Menopause dan Osteoporosis
Sejak awal usia 40-an apalagi sejak usia 50 badan saya sering terasa lebih kaku dan pokoknya bangun tidur itu badan sulit digerakkan, benar gak sih semua merasakan begitu? Selain itu saya banyak mendengar dari ibu saya dan ibu-ibu yang lain yang lebih senior dari saya kalau sudah duduk sulit bangun, jalan pun sulit apalagi di…
Menopause dan Diabetes
Masih lanjutan seri rangkuman hasil belajar saya tentang menopause, kali ini kita akan membahas hubungan resiko diabetes dengan perempuan menopause. Resiko diabetes tentu saja dimiliki semua orang tapi perempuan menopause memiliki resiko lebih besar. Bagaimana hal itu terjadi? Mengapa seseorang bisa terkena diabetes Kita bahas dulu diabetes secara umum yang bisa dialami setiap orang, kenapa…
Menopause dan Kesehatan Mental
Saya tidak menyangka bahwa kondisi perubahan fertilitas pada perempuan berpengaruh pada kesehatan mental selain kesehatan fisik. Hal yang paling saya alami adanya mood swing yang cukup tajam terutama di akhir usia 40-an. Perubahan antara perasaan euforia dan mental down sangat tajam, hal kecil bisa memicu emosi yang berlebihan. Keadaan ini dialami pada perempuan pada masa…
Menopause: Ketakukan Perempuan Usia 50-an
Setelah sekian lama saya bertapa (post saya terakhir adalah 4 bulan lalu 😁) kenapa tiba-tiba menulis tentang menopause? Ada apa ini? Saya seorang perempuan dan usia saya awal 50-an, saya banyak mendengar kata menopause, tapi kenapa tidak ada yang membicarakannya? Kenapa tidak ada orang yang bisa diajak diskusi atau tempat bertanya tentang hal ini? Apakah…
Seperti Apa Rasa Keju Biru?
Tulisan saya yang terakhir adalah cerita tentang keju biru, atau blue cheese. Nah tiba saatnya untuk mencicipinya seperti apa rasanya. Apakah seburuk yang digambarkan orang-orang? Saya melihat berbagai macam reaksi orang saat mencicipi keju biru, ada yang langsung suka ada yang muntah-muntah karena tidak suka. Menurut saya itu masalah preferensi, mungkin karena memang kita tidak…
Ada yang Berani Mencoba Makan Keju Biru?
Apa itu keju biru? Keju yang sengaja ditumbuhi jamur berwarna biru yang bernama Penicillium roqueforti. Ih, keju ditumbuhi jamur dimakan? Iya, ternyata keju berjamur jenis roqueforti bisa dimakan dan tidak beracun.. itulah yang sedang saya pelajari, masih ingat kan tulisan saya tentang belajar membuat keju di tulisan ini. Alkisah pada abad ke-9 di Perancis seseorang…
Apa yang Saya Pelajari Setelah Jualan Selama Sebulan
Tepat sebulan saya mencoba belajar berjualan , banyak hal yang saya pelajari yang jelas jualan itu perlu mental sekuat baja 😀 . Belajar berhitung Jangan jualan hanya karena fomo atau ikut-ikutan tapi harus berdasarkan angka dan data. Banyak orang yang terkagum-kagum dengan omzet. Baru 6 bulan omzet sebulan sudah 200 juta, tapi tidak berhitung keuntungan…
Ternyata Berbisnis Itu Sulit
Sejak kecil saya tidak pernah punya pengalaman yang namanya jualan. Walaupun katanya istilah bisnis dan jualan itu beda, tapi saya percaya awal dari bisnis adalah jualan. Berbeda dengan saya, adek saya ahli dalam jualan. Sejak SD adek saya sudah belajar jualan segala macam di sekolahnya, apa yang ada di rumah dijual. Sampai dewasa pun adek…
Solo Travelling ke Turki
Biasanya juga pergi sendiri sih tapi dari Jakarta sampai Bandara Internasional Istanbul, selebihnya duduk manis sampai tujuan akhir tanpa berpikir keras arah jalan dan harus ngomong apa. Ya.. sebagai manusia yang lahir dan besar di Indonesia plus pemalas tentu saja gak ngerti orang ngomong Bahasa Turki apalagi disuruh ngomong Turkish. Tapi perjalanan kali ini sangat…
Diet Sehat dan Tidak Sengsara, Mungkinkah?
Jawabnya sangat mungkin, tentu saja harus tahu caranya dan di sini saya akan menjelaskan caranya. Setidaknya berhasil untuk saya pribadi, semua dijelaskan secara ilmiah. Jadi sejenak beranjak dari tema masak-masak dan berkebun ya.. Etapi disclaimer dulu, saya bukan dokter, bukan ahli gizi. Jika anda sedang hamil atau menyusui, atau punya penyakit tertentu yang punya pantangan…
